¿Te ha pasado que olvidaste dónde dejaste las llaves, a qué ibas a la cocina, un número telefónico, el nombre de una persona, o cualquier otro asunto? No eres el único. Eso nos pasa a todos en algún momento.

Para mejorar la memoria te traemos unos ejercicios muy sencillos:

• Si usas tu reloj en la muñeca derecha, cámbialo a la izquierda o, al contrario. Ese sencillo ejercicio hará que la memoria se ejercite para recordar donde está el reloj.

• Intenta vestirte con los ojos cerrados, pero practica este ejercicio cuando tengas tiempo, porque, aunque parece sencillo, toma más tiempo que cuando te vistes como siempre lo haces.

• Estimula tu paladar probando alimentos que sepas que te van a gustar. Aunque no lo creas, es un ejercicio para mejorar la memoria.