La manera en la que nos alimentamos, es determinante en nuestra salud, y eso en muchas ocasiones se traduce también en cómo nos vemos. Si quieres una piel bonita, debes alimentarte de forma correcta.

Eso implica consumir ciertos alimentos pero, sobre todo, evitar aquellos que son particularmente dañinos.

A continuación te compartimos 3 alimentos que debes evitar si quieres lucir y sentirte más saludable:

Alcohol

Este es de los más dañinos para nuestra salud, pues como es un diurético, hace que nuestra piel se vea seca.Además, también tiene un efecto inflamatorio, por lo que la deja rojiza en muchos casos.

Exceso de sal

Si consumes mucha sal puedes tener problemas de presión, pero no solo eso, pues también retendrás líquidos por lo que te verás inflamado y estarías acabando con el colágeno.

Alimentos procesados 

Comer alimentos procesados es la manera perfecta para el envejecimiento celular en general, pues contienen altos niveles de sodio, azúcar y conservantes, los cuales contribuyen a que nos veamos viejos más rápido.