A partir de los sentimientos y pensamientos que tenemos desarrollamos la actitud que tenemos ante las diferentes situaciones que se puedan presentar.
Las actitudes pueden ser resultado de la experiencia personal y la observada en las personas cercanas en nuestra vida, además que puede estar influenciada por normas y roles de la sociedad.
No obstante, las actitudes se pueden cambiar y mejorar. Para tener una actitud positiva y optimista es indispensable analizarse muy bien a uno mismo para determinar los cambios a implementar.
Una actitud positiva te hace sentir feliz, en cambio, una negativa fomenta muchos sentimientos de tristeza y frustración.
A continuación, te mostramos algunos tips para poder tener la mejor actitud:
• Empezar bien: puedes despertarte temprano y salir a caminar; es una buena manera de empezar el día. Si no acostumbras a hacerlo, al principio es difícil pero poco a poco lo lograrás.
• Autoanalizarse: busca lo mejor de ti y piensa en todo lo positivo que tienes en tu interior. Además, es necesario analizar por qué los aspectos negativos te afectan tanto.
• No siempre es igual: todos los días no son iguales, y habrá momentos en que las cosas no salen como se planearon, por lo que no es necesario desesperarse ya que mañana será otro día y traerá nuevas oportunidades.
