La melancolía es un estado de ánimo que se caracteriza por un sentimiento de profunda tristeza y se manifiesta en las personas como desánimo, apatía y abatimiento ante la vida.

Las personas con melancolía tienen tendencia a tener pensamientos tristes y pesimistas, además de una sensación de minusvalía y pérdida de interés por los asuntos afectivos.

Cuando perdemos a un ser querido, duele, pero ese dolor se volverá permanente si así lo permitimos. Lo mejor es no dedicar todo el tiempo a pensar en lo que se perdió porque nos desgastamos y mejor debemos enfocar nuestra energía en otras cosas que sean más útiles.

Una mujer en un proceso de duelo, debe buscar vivirlo de la forma más saludable posible, pasando por las etapas que este conlleva sin dejarse arrastrar por la melancolía.

Cuando sentimos melancolía pensamos que todo lo malo nos pasa a nosotras y solo nos enfocamos en las cosas negativas. Eso no podemos dejarlo pasar.

Al final, no queda más remedio que aceptar la pérdida y saber que duele pero que se va a superar.