El popular suplemento de belleza biotina vuelve a estar de moda, pero no por las razones que se cree.

La preocupación por la posible interacción de la biotina con las pruebas de diagnóstico COVID-19 alcanzó su punto máximo en el momento en que el gobierno enviaba millones de pruebas rápidas de antígenos a los hogares. La amplia cobertura de las noticias y el interés que suscitó sugieren que muchos estadounidenses toman biotina como suplemento o como parte de un multivitamínico diario.

Entonces, ¿el consumo de biotina como suplemento interactúa con las pruebas rápidas? Respuesta corta: Es poco probable.

La biotina forma parte del complejo vitamínico B esencial. Ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía y a regular los niveles de azúcar en la sangre. También desempeña un papel fundamental en el buen funcionamiento de las células.

La dosis diaria recomendada de biotina es de 0,1mg. La biotina que contienen los multivitamínicos suele ser de 0,03mg. Esta cantidad se obtiene fácilmente de una dieta equilibrada. Los alimentos que más biotina contienen son los huevos, el pescado, la carne, las semillas, los frutos secos y ciertas verduras. Por lo tanto, la deficiencia de biotina es un diagnóstico que rara vez hacen los médicos.