Cuando llega el invierno con las lluvias y los vientos fríos es más factible presentar: gripa, estornudos, dolor de garganta, ojos llorosos, secreciones nasales, etc. Son síntomas incómodos y hoy en día resultan preocupantes por la similitud con los síntomas del Covid-19.
Para evitar enfermedades asociadas a la gripa y el covid-19 se debe fortalecer el sistema inmunológico para tratar de mantenernos sanos.
A continuación, te mostramos algunos tés que sirven para protegerte de la gripe, especialmente en invierno:
TE DE LIMÓN Y MIEL
Este el té más conocido por su efectividad: ayuda a descongestionar la nariz, a respirar mejor y a lubricar la garganta.
Preparación: hervir agua y añadir dos cucharadas de miel, preferiblemente orgánica. Mezclar muy bien y agregar el jugo de un limón. Volver a revolver y beber inmediatamente.
TE DE ANÍS ESTRELLADO
El anís tiene ácido shikímico que cuenta con propiedades antivirales y elimina el virus de la gripa.
Preparación: taza de agua hirviendo agregar el anís estrellado; dejar reposar por 10 minutos; pasado este tiempo, colar y dejar enfriar. Se puede tomar 3 veces al día.
TÉ DE AJO
El ajo es un antibiótico natural y además tiene propiedades analgésicas, antimicrobianas, antigripales y expectorantes.
Preparación: Triturar 3 dientes de ajo, ponerlos a hervir con agua por espacio de 5 minutos. Después se puede agregar limón y una cucharada de miel. Tomar una vez al día.
