Todos y cada uno de nosotros tenemos algún rasgo físico que no nos gusta y llamamos “defectos”. Aunque tratemos de disimularlos, nos sentimos inseguras porque pensamos que es lo primero que los demás detectan de nosotras.

Si quieres liberarte de los complejos que tienes sobre tu cuerpo, aquí te decimos cómo hacerlo:

ACEPTACIÓN

Muchas personas acomplejadas se niegan a aceptar sus inseguridades y las ocultan con conductas destructivas; por ejemplo, si se sienten gordas, hacen dieta a escondidas de los demás y se burlan en público de los obesos.

Si tienes un complejo, lo mejor y primero que debes hacer es aceptar que tienes un complejo y racionalizarlo: ¿hace cuánto te sientes mal por eso? ¿tus amigos fomentan tu complejo?

HABLARLO

Tus seres queridos están para escucharte y apoyarte. Posiblemente si les comentas sobre lo que te molesta de tu cuerpo, ellos minimizarán el asunto.

Sería conveniente que compartas tus inseguridades con tus seres queridos para tener una mejor perspectiva de las cosas y notarás que eso que te acompleja, para los demás pasa casi desapercibido.

APROVECHA TUS DEFECTOS

Intenta resaltar lo que te acompleja podría ser una estrategia efectiva para eliminar los complejos. Por ejemplo:

Si te sientes muy gorda, usa ese tipo de ropa que nunca te probarías porque no la considerabas apropiada para tu cuerpo.

Si tienes los brazos gordos, usa camisetas sin mangas.

Si tienes una nariz que no te gusta, colócate un piercing.

Inicialmente sentirás que todos te miran, pero es solo tu percepción.