Como madre tienes la responsabilidad de estar atenta a la salud mental de tus hijos y aquí te enseñamos algunas cosas que puedes enseñarle para que tenga más seguridad en sí mismo, tener un aprendizaje adecuado, tener estabilidad y fortaleza ante los desequilibrios emocionales:

AMOR

Es muy importante que los niños se sientan amados y respaldados por sus padres. Cuando ellos perciben las muestras de amor, se desarrolla el hipocampo de su cerebro, que es la parte que interviene en el aprendizaje y memoria.

SOCIALIZAR

Algunos niños que no interactúan con otros cuando son pequeños, pueden convertirse en personas tímidas que no desarrollan adecuadamente el lenguaje, la motricidad, la empatía y la autoestima. Muchas veces se ven retraídos y con problemas de aprendizaje. Por lo tanto, los niños deben comunicarse y convivir con otros desde que son muy pequeños.

ACTIVIDAD FÍSICA

Al tener actividad física se evita la obesidad y también se ejercita el cerebro porque se oxigena, se reduce el estrés y aumenta la proteína BDNF, que hace que los niños tengan mejor memoria.

ALIMENTACIÓN

Evitar que los niños consuman comida chatarra y fomentar buenos hábitos alimenticios es una buena manera de conseguir que se desarrollen bien tanto a nivel físico como intelectual.