Cuando los estudiantes están estresados, pueden tener dificultades para concentrarse y rendir al máximo. El estrés también puede afectar negativamente el rendimiento académico y el bienestar general. Afortunadamente, existen algunas formas de controlar el estrés en la escuela.

Los estudiantes pueden controlar el estrés en la escuela mediante la identificación de sus factores de estrés. ¿Qué es lo que te causa estrés en el aula? ¿Es una asignatura específica, los compañeros de clase o el ambiente en general? Una vez que hayas identificado qué es lo que te estresa, puedes buscar formas de lidiar con el estrés.

Por ejemplo, si te sientes estresado por una asignatura en particular, puedes hablar con el profesor y ver si hay formas de simplificar el material. O si te sientes estresado por tus compañeros de clase, puedes buscar formas de mejorar tus relaciones. El estrés en la escuela puede ser abrumador, pero con un poco de esfuerzo y determinación, puedes superarlo.