¿Por qué nos cuesta tanto despertar los lunes? Puede que sea porque estamos acostumbrados a un ritmo de vida más relajado durante el fin de semana, o puede que sea porque la idea de enfrentarnos a otra semana de trabajo o estudio nos resulte abrumadora. Sea cual sea la razón, el hecho es que a muchas personas les cuesta arrancar los lunes por la mañana.

Afortunadamente, hay algunas cosas que podemos hacer para hacer que los lunes sean un poco más soportables. Por ejemplo, podemos establecer una rutina para el fin de semana que nos ayude a prepararnos para el lunes. También podemos tratar de acostarnos un poco más temprano el domingo por la noche para tener un poco más de tiempo para dormir.

Otra cosa que puede ayudar es tratar de enfocarnos en lo que nos motiva durante la semana. Si podemos encontrar una o dos cosas que nos hagan sentir bien acerca de ir a trabajar o a la escuela, eso puede ayudar a reducir la sensación de pesadilla que a veces tenemos los lunes por la mañana.

En última instancia, es importante recordar que los lunes son solo un día más. No duran para siempre, y pronto será viernes otra vez. Así que no te desanimes si te cuesta un poco más despertarte este lunes. Pronto pasará.