Una nueva ley californiana que entra en vigor este año -la primera del país- exige que todos los institutos públicos del estado no empiecen antes de las 8:30 de la mañana.

¿Por qué más tarde? La ciencia dice que los adolescentes necesitan dormir más, por lo que tener que coger el autobús cuando todavía está oscuro no es lo ideal.

La falta de sueño también afecta a la salud mental, y un estudio publicado por el CDC en abril encontró que el 44% de los estudiantes de secundaria tenían “sentimientos persistentes de tristeza o desesperanza.”

¿Funciona empezar más tarde? Parece que sí. En 2016, las escuelas públicas de Seattle cambiaron su hora de inicio de las 7:50 a las 8:45, y los estudiantes registraron una media de 34 minutos extra de sueño.