Hay muchas personas que piensan que comer es una pérdida de tiempo y que no tiene ningún beneficio. Sin embargo, comer tiene muchos beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios son:

1. Comer ayuda a mantener un peso saludable.

2. Comer ayuda a la digestión.

3. Comer ayuda a prevenir enfermedades.

4. Comer ayuda a mejorar la energía.

5. Comer ayuda a la piel.

6. Comer ayuda a la memoria.

7. Comer ayuda a la salud del corazón.

8. Comer ayuda a la salud del hígado.

9. Comer ayuda a la salud del estómago.

10. Comer ayuda a la salud de los ojos.