De acuerdo con la encuesta realizada por la Universidad de estado de Ohio, el 41 % de los hombres y el 37 % de las mujeres dijeron que los celos han causado problemas en sus relaciones. Los datos también revelaron que el 12% de las personas han terminado una relación debido a los celos.

Entonces, ¿qué podemos hacer para controlar los celos? En primer lugar, debemos identificar los verdaderos motivos de nuestros celos. ¿Son reales o simplemente un producto de nuestra imaginación? Si nuestros celos se basan en hechos concretos, ¿podemos hacer algo para solucionar el problema? Si no, ¿podemos confiar en nuestra pareja y dejar de lado los celos?

A continuación te dejamos algunos consejos para controlar los celos:

– Acepta que los celos son una emoción normal. Todos los seres humanos experimentan celos en algún momento de sus vidas. Lo importante es reconocerlos y tratar de controlarlos.

– No reprimas tus celos. Ignorarlos o reprimirlos solo hará que se intensifiquen. Acepta que los estás sintiendo y trata de analizar por qué.

– Identifica tus inseguridades. Los celos suelen estar motivados por la inseguridad. Cuando te sientas celoso, pregúntate qué es lo que realmente te está haciendo sentir inseguro.

– Comunícate con tu pareja. Háblale de tus miedos e inseguridades. Tu pareja no puede leer tu mente, así que es importante que le comuniques tus preocupaciones.

– Pregúntale a tu pareja qué puedes hacer para ayudarla a sentirse más segura en la relación. Si tu pareja se siente insegura, puede que necesite más atención y cariño. Demuéstrale que estás dispuesto a darle todo lo que necesita.

– Establece límites. Si tu pareja no está dispuesta a respetar tus límites, quizás no sea la persona adecuada para ti.