Todos sabemos lo que se siente cuando nos enteramos que alguien anda diciendo cosas negativas de nosotros a nuestras espaldas. Es doloroso, aunque a veces es mejor no saber. Si te enteras, es importante que recuerdes que no debes dejar que te afecte demasiado. No te dejes llevar por la rabia o la tristeza, ya que eso es lo que ellos quieren. Si logras mantener la calma, podrás lidiar mejor con la situación.

Aquí te dejamos unos consejos de cómo lidiar con esto:

1. Intenta no escuchar lo que dicen de ti. No te dejes dominar por la curiosidad y no les des la satisfacción de preguntarles qué es lo que dijeron. Recuerda que eso es lo que ellos quieren, que te afecte y salgas del control.

2. No reacciones. Si te enfrentas a ellos, solo le das más material para seguir hablando mal de ti. Lo mejor que puedes hacer es ignorarlo y no darles la satisfacción de saber que te afectan.

3. Conversa con un amigo de confianza. Si te sientes triste o enojado, habla con alguien en quien puedas confiar. Dejar salir toda esa negatividad te ayudará a sentirte mejor y a no dejarte afectar tanto por lo que los demás piensen o digan de ti.

4. Enfócate en ti mismo. Recuerda que no eres el único que pasa por esto. No te sientas mal porque hay gente que no te quiere o que no te aprueba. Lo más importante es que te quieras a ti mismo y te aceptes como eres.