Los miércoles son conocidos como el “día de la mitad de la semana” y de acuerdo con una encuesta reciente, el 57% de las personas se sienten más motivadas para hacer ejercicio y comenzar una dieta saludable este día. Aunque el miércoles es un día común en la semana, esta mañana parece ser el impulsor perfecto para comenzar a cuidarse.

La mayoría de las personas necesitan una rutina y un plan para mantenerse en forma, y el miércoles es un buen día para empezar. Es fácil de recordar y, como es el “día de la mitad de la semana”, se puede usar como una marca temporal para medir el progreso.

Además, el miércoles es un buen día para hacer ejercicio debido a la energía que se siente al comienzo de la semana. La mayoría de las personas están descansadas y llenas de energía después de un fin de semana de descanso, y el miércoles es el día perfecto para aprovechar ese exceso de energía.

Entonces, si estás buscando un día para comenzar una nueva rutina de ejercicio o dieta, el miércoles es el día perfecto para hacerlo.