Aunque a muchas mujeres les molesta o preocupa tener las caderas anchas, deben de saber que la grasa acumulada en esta zona no es tan mala como creemos, según un estudio publicado en el International Journal of Obesity.

La manera como se distribuye la grasa en nuestro cuerpo es un factor de riesgo metabólico y cardiovascular importante, porque la proporción de grasa corporal abdominal y en las caderas se asocia con cierto tipo de enfermedades.

Según algunos estudios, el aumento de masa grasa en las caderas se relaciona de forma independiente con el perfil protector de lípidos y glucosa, y como disminución del riesgo cardiovascular y metabólico.

Estos estudios también confirman las propiedades del depósito de grasa en las caderas: en el metabolismo día tras día parece ser más pasivo que el depósito de grasa abdominal y ejerce sus propiedades protectoras debido al almacenamiento de ácidos grasos a largo plazo.

Aunque la grasa acumulada en las caderas no es tan mala, no debemos descuidar nuestra salud. A continuación te daremos unos consejos para este propósito:

. Procurar llevar una dieta natural, preferiblemente orgánica y balanceada.

. Beber 2 litros de agua diariamente.

. Ejercitarse regularmente.

. Controlar el peso y el índice de masa corporal.

. Visitar al médico por lo menos una vez al año.