Fomentar la actividad física en nuestros hijos es fundamental para su salud y bienestar a largo plazo. Sin embargo, a muchos niños y adolescentes no les resulta fácil encontrar la motivación para practicar deporte. Por esta razón, a continuación se presentan algunos consejos para motivar a tus hijos a practicar deporte.
- Haz que sea divertido: El deporte no debe ser una tarea aburrida y tediosa. Trata de encontrar un deporte que a tu hijo le guste y haga que la práctica sea entretenida. Por ejemplo, si a tu hijo le gusta la música, puedes proponerle que practique deporte al ritmo de su canción favorita.
- Demuestra entusiasmo: Los niños aprenden de los adultos. Si tu hijo ve que disfrutas practicando deporte, es más probable que él también lo disfrute. Además, el entusiasmo puede ser contagioso y motivador.
- Ofrece variedad: Los niños pueden aburrirse fácilmente de hacer siempre lo mismo. Por eso, ofréceles una variedad de deportes para que puedan experimentar y encontrar algo que les guste.
- Establece metas: Ayuda a tu hijo a establecer metas alcanzables y a corto plazo. Por ejemplo, si tu hijo quiere mejorar su rendimiento en un deporte en particular, ayúdalo a definir pequeñas metas semanales que lo acerquen a su objetivo.
- Haz que sea social: Muchos niños disfrutan practicando deporte con amigos. Anima a tu hijo a unirse a un equipo o a jugar con amigos de vez en cuando.
