¿El verdadero sentido de la vida en 5 palabras? “Hazte significativo para los demás”. Según el doctor Frank Martela, el secreto de la felicidad, no reside en preguntarse “¿Cuál es el sentido de la vida?” sino, más bien, “¿Qué hace que la vida te parezca digna y valiosa?”.

Cree que esto puede lograrse haciendo lo que nos gusta y estando abiertos a conexiones profundas con nuestra comunidad, y sugiere 5 formas sencillas de conseguirlo:

1- Vivir para nosotros mismos, no para las expectativas de los demás: haciendo más de lo que nos hace felices podremos difundir más felicidad a nuestro alrededor.

2- Compartir nuestros conocimientos con los demás.

3- Practicar actos de bondad al azar: animando a los demás también nos sentimos mejor.

4- Ser un buen vecino, pensando siempre en el bien de todos.

5- Pasar tiempo juntos en silencio, profundizando así nuestra conexión con los demás y con la naturaleza.

En última instancia, la verdadera felicidad y la plenitud provienen de encontrar sentido a la vida y simplemente honrar la humanidad en nosotros mismos y en los demás.