¡El verano está en pleno apogeo y mantenerse hidratado es esencial! Descubre una deliciosa manera de combatir el calor con alimentos refrescantes y cargados de hidratación.

Las sandías son una elección clásica, con un 92% de contenido de agua, pero ¿sabías que el pepino también es una excelente opción? Con un sorprendente 96% de agua, es perfecto para mantener tu cuerpo hidratado.

Si buscas una opción más exótica, prueba la piña, con un 86% de agua y un sabor tropical. Además, las fresas, con un 91% de contenido acuoso, son ideales para una merienda fresca y deliciosa.

Para mantener la hidratación en tu plato principal, agrega ensaladas con tomates, que contienen un 94% de agua. ¡Y no te olvides de las bebidas naturales! El agua de coco, con su 95% de contenido de agua, es una opción nutritiva y sabrosa.