Incorporar alimentos ricos en antioxidantes a tu dieta puede ser el secreto para lograr esa luminosidad que tanto deseas. Los antioxidantes, como las vitaminas C y E, ayudan a combatir los radicales libres y protegen la piel del daño causado por el sol y la contaminación.

¿Qué debes agregar a tu carrito de compras? Las frutas como las bayas, las manzanas y los cítricos son excelentes opciones. Los vegetales de hojas verdes, como espinacas y brócoli, también son poderosos antioxidantes. Además, el té verde y el cacao contienen compuestos que pueden mejorar la salud de tu piel.

No olvides los frutos secos y las semillas, como las almendras y las nueces, que aportan nutrientes esenciales para una piel radiante. ¡Y no te olvides de la hidratación! Beber suficiente agua es fundamental.

Así que, si estás buscando ese brillo natural, empieza a llenar tu plato con estos deliciosos alimentos antioxidantes. Tu piel te lo agradecerá con una apariencia fresca y saludable.