El azúcar es una sustancia química de la cual no debemos abusar, pues es la causante de miles de muertes cada año. Lo peor de todo, es que la consumimos más de lo que pensamos, ya que una gran cantidad de productos que ingerimos casi a diario, la contienen y en grandes cantidades.

Es por esa razón que te queremos compartir algunos alimentos que pensabas que eran sanos, pero en realidad no lo son:

Ketchup: Cada cucharada de esta salsa contiene 0.3 onzas de azúcar. No parece mucho, pero la gente suele consumirla en grandes cantidades.

Fruta deshidratada: Para devolverles su sabor, las compañías suelen agregarles grandes cantidades de azúcar.

Yogur: Especialmente los de sabores, están llenos de aditivos y azúcares.

Bebidas energizantes: Cada lata contiene como mínimo 11 cucharadas de azúcar.

Aderezos: Si pensabas que eras una persona saludable por comer ensaladas, te equivocas, pues todos los aderezos que utilizas para darle un mejor sabor, también tienen grandes cantidades de azúcar.