Los deportistas de alto rendimiento, suelen entrenar más fuerte que el resto de las personas, pues de ello depende su desempeño en las competencias. Sin embargo, el exceso en las actividades físicas también puede agotar tu mente, según una reciente investigación.

Los científicos demostraron que después de varios días de rutinas intensas de ejercicios, los atletas suelen buscar gratificaciones de forma inmediata.

Lo anterior se debe a que la zona del cerebro donde se toman las decisiones, se ve afectada después de sesiones de entrenamiento excesivas.

Para llegar a esta conclusión, se estudió a más de 30 deportistas que compiten en triatlón. A la mitad se les pidió que entrenaran como normalmente lo hacían, mientras que a otros se les pidió que aumentaran la intensidad.

Después de tres semanas con estas rutinas, se les practicó unos exámenes cerebrales y unos cuestionarios para verificar si eligen la gratificación inmediata o las recompensas a largo plazo.

Los atletas que sobreentrenaron, produjeron un fuerte cansancio del cerebro, lo que causa que se tiendan a tomar decisiones apresuradas e irracionales.

Finalmente, recomendaron que se sigan realizando actividades físicas, pero a un ritmo moderado, pues de lo contrario, antes que beneficios se tendrían complicaciones.