Aunque te sea difícil de creer, el estrés podría ser el principal factor de que estés subiendo de peso, pues no solo genera un deterioro general de todo el cuerpo, sino que también fomenta la acumulación de grasa.

Un grupo de expertos de la Universidad de Yale, realizaron un estudio para ver la relación que existe entre el estrés y los cambios de peso en una persona.

El estudio encontró que el estrés genera la hormona del cortisol y también hace que se acumule más grasa en el cuerpo, sobre todo en el vientre, lo que traduce a que una crisis de estrés puede generar hasta 300 calorías, las cuales son equivalentes a las que posee una hamburguesa doble con queso.

Los expertos saben que es imposible no estresarse, pero recomiendan que se encuentren maneras de volver a la calma, ya que constantes niveles de estrés pueden desencadenar otras enfermedades.