Tener una piel libre de imperfecciones, es algo que muchas personas quieren tener, pues es una señal de salud y buena higiene. Sin embargo, a pesar que tomemos las mayores precauciones con cremas hidratantes y jabones especiales, sino cuidamos nuestra alimentación, será imposible que no nos salga acné.

Si tu estas interesado en lucir una piel hermosa, te compartimos algunos alimentos que debes evitar lo mayor posible:

Sushi: Aunque sea una de tus comidas favoritas, tiene un alto contenido de arroz, un alimento que hace que se eleven los niveles de insulina, te saldrá acné.

Chocolate: El responsable no es el cacao, lo que causa que te salgan granitos son el azúcar y las grasas, ya que hacen que tu cuerpo produzca más sebo e inflamación en la piel.

Queso: Por su alto contenido de hormonas que se mantienen activas incluso después de la pasteurización, hace que se aumente la insulina, causando la inflamación y producción de grasa.