No muchos logramos sobrevivir al Thanksgiving sin subir unas libras de más, pues es casi imposible no comer estas cosas deliciosas.

No te preocupes, pues acá te vamos a dar algunos consejos para no subir de peso.

Comer pocos “accesorios”:  Muchas veces cuando nos servimos el plato, lo llenamos de muchas cosas innecesarias, que en realidad hacen que sumen muchas calorías. Está bien que comas algo que te guste, pero evita agregar muchos complementos innecesarios.

Masticar chicle:  Este truco es perfecto para controlar tu apetito. Si estas tentado de comer mucho, mastica un chicle sin azúcar y veras como se te va el hambre.

No saltarse comidas:  No intentes el truco de aguantar hambre para ahorrar calorías, pues lo que realmente estás haciendo, es que cuando llegue la hora de comer, se te acumule toda el hambre y termines comiendo más de lo necesario.