Todos los órganos que componen nuestro cuerpo son importantes, sin embargo, algunos tienen un papel más relevante que otros como el hígado, quien tiene la responsabilidad de procesar sustancias como el alcohol.

El mal cuidado de este órgano puede ocasionar enfermedades como la cirrosis o la falla hepática, por eso, te queremos compartir algunos alimentos que te ayudarán a cuidarlo y mantenerlo sano:

Aguacate: Este alimento posee grasas saludables, por lo que le brindará protección a tu hígado y mejorará su eficiencia en el proceso de alimentos.

Ajo: Es de los mejores aliados para la protección del hígado, pues posee sustancias antinflamatorias, por lo que es recomendado por los expertos por su alto contenido de alicina, la cual limpia el hígado.

Brócoli: Además de ser una de las verduras con mayor aporte nutritivo, también le brinda beneficios al hígado, ya que ayuda a equilibrar las sustancias nocivas que afectan directamente a su funcionamiento.