Las molestias en el cuerpo es algo que todos padecen, especialmente las de cuello y hombros. Se dice que 7 de cada 10 personas padecen de alguna molestia en el cuello, pero desconocen de cómo combatir esta.

Cuando el cuello presenta una molestia constante, esto se debe a que los músculos del cuello están trabajando en exceso, intentando recuperar la curva normal de las cervicales.

Generalmente existen 2 causas a este dolor:

1- Debilidad en el musculo

2- Mala postura

Para combatir este horrible dolor de cuello, te recomendamos hacer estiramientos de cuello, de un lado a otro, ayudando a relajar los músculos.

También es importante que tomes descansos y duermas en una posición de lado, ayudando a que el cuello no se tensiones mientras duermes.

Si todavía no mejora tu cuello, revisa tu postura al sentarte, evitando encorvarte hacia adelante al trabajar. También puedes hacer sesiones de masajes, ayudando a que poco a poco vaya mejorando el dolor y evitando futuros problemas.