A todos nos ha pasado que llegamos a casa de mal humor y sentimos la necesidad de desahogarnos con alguien, por lo que empezamos a contarle a nuestra pareja del mal día que tuvimos y de la nada empezamos a discutir con esta.

El mal humor es contagioso, cuando estas molesto, tienes una energía toxica que contagia a los demás y lleva a que estos también se sientan mal. Aunque esto también sucede muchas veces en el sentido contrario, es decir, tu pareja es la del mal humor y tú eres el que se ve afectado por esto. No debemos dejar que estas situaciones acaben con nuestra relación ni paz interior.

¿Cómo luchar contra estas situaciones?

Cuando te sientas enojado, que quieres pelear o desahogarte con alguien, te recomendamos escribir todo lo que sientas en un papel. Esto ayudara a que te desahogues en el papel y puedas pensar más claramente si realmente vale la pena discutir o contagiar a tu pareja de esta mala energía, pensando en otras formas más tranquilas para contar la situación.

Si eres de estas personas que cuando tienen un mal día siempre terminan peleando con otros, te recomendamos aplicar esta técnica de escribir primero en papel y luego hablar, vas a ver que te va a evitar muchos conflictos.