Los pies cargan con todo el peso físico de la persona durante el día, pero también con el mental y emocional. Aunque no lo creas, masajearlos puede traer grandes beneficios para tu salud. Aquí te nombramos algunos.

Libera tensión

En los pies se encuentran una gran cantidad de nervios que afectan tanto la parte física como emocional del cuerpo. Al masajear los pies, ayudas a reducir la tensión en tu cuerpo, haciendo que este se relaje, mejorando el sueño y relajando tu mente.

Mejora la circulación

Masajear tus pies antes de dormir ayudan a el flujo sanguíneo de tu cuerpo, pues el masaje funciona como un impulso para que aumente la circulación sanguínea. Hacer esto antes de dormir hará que tu cuerpo se oxigene mejor y puedas dormir mucho mejor.

Previene calambres

Muchos sufren de levantarse por causa de calambres en las noches. Masajear los pies antes de dormir tiene un efecto muy beneficioso para luchar contra esto, pues el masaje ayuda a que los tendones no se junten y relaja los músculos, evitando que haya calambres en tu cuerpo.