La música es un tipo de arte con el cual podemos expresar nuestros sentimientos, ya sea que nosotros la estemos o escribiendo o simplemente la cantemos a todo pulmón mientras suena en la radio.

Escuchar música genera pensamientos positivos y disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés la cual, en grandes cantidades, puede traer serias consecuencias para nuestra salud.

Un estudio realizado por la Universidad de Frankfurt, Alemania, encontró que cantar puede traerte varios beneficios.

Para llegar a esta conclusión los expertos invitaron a un grupo de personas a quienes estudiaron por semanas por sesiones diarias de 60 minutos.

En la primera semana, los participantes solo pudieron escuchar los coros de las canciones, mientras que en la segunda debían cantar o tararear comprobando los cambios.

Al finalizar cada sesión, se le realizó exámenes de saliva donde notaron que los niveles de inmunoglobulina A, un anticuerpo, y la hidrocortisona, hormona antiestrés, aumentaron de manera considerable.

¿Cuál es esa canción que no te da pena cantar a todo pulmón?