Dormir es uno de los placeres de la vida y algo que todos necesitamos para vivir. Sin embargo, hay una diferencia muy grande entre acostarse temprano y dormir lo suficiente a desvelarse y levantarse al medio día. El segundo puede causarte problemas psicológicos según la Universidad de Barcelona.

El estudio realizado encontró que las personas que tienden a trasnocharse haciendo actividades diversas y se levantan después de las 11 am, suelen tener problemas psicológicos.

Estos problemas son diversos, pero pueden ser desde sentirse todo el día cansado y con sueño, a tener problemas de sociabilidad y depresión.

Es por esta razón que te recomendamos evitar levantarte muy tarde, pues esto tiene consecuencias negativas para tu cuerpo y mente.