Un estudio realizado por la Universidad de Hyogo, Japón, ha demostrado que poner plantas en tu escritorio de trabajo, puede ayudarte a reducir los niveles de estrés y ansiedad.

“En la sociedad moderna, la reducción del estrés en el lugar de trabajo es un tema apremiante”, dijo un portavoz de la investigación.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores analizaron diferentes cambios que producía el estrés psicológico y fisiológico de 63 trabajadores antes y después de colocar una planta en su escritorio de trabajo.

A todas las personas participantes se les pidió que notaran los niveles de estrés y que descansarán durante cinco minutos sin levantarse de la silla.

“En la actualidad, no mucha gente comprende y utiliza completamente los beneficios para la recuperación del estrés que generan las plantas en el lugar de trabajo”, dijo Yuko Toyoda, líder de la investigación.

Con estos datos, afirman que tener plantas en los entornos de trabajo son beneficiosas, dados sus efectos calmantes que disminuyen significativamente los niveles de ansiedad.