La reflexología es una técnica de origen oriental que se realiza masajeando los pies, con el fin de aliviar algunos malestares en tu cuerpo.

El masaje en los pies ayuda a combatir dolores de cabeza, problemas digestivos, ansiedad, Fibromialgia, Insomnio relacionado con el estrés, Síndrome de dolor miofacial, distensiones o lesiones de los tejidos blandos, lesiones deportivas, dolor en la articulación temporomandibular, entre otros.

¿Cómo se realiza?

Sumergir los pies en agua tibia mezclada con un poco de vinagre y sal, para que los pies entren en armonía y queden libres de toxinas. Una vez lavados los pies, ponerse en una posición cómoda, por ejemplo, recostado en la cama.

Una vez acomodado, tomar el dedo pulgar y se presiona poco a poco en el centro del pie rodeándolo hasta que toda la planta quede masajeada. Se puede usar un poco de aceite para el masaje.

Los masajes se realizan de forma circular, siempre en contra de las manecillas del reloj y ejerciendo presión permanentemente.