Roncar es una reacción inconsciente del cuerpo humano ya que las personas no se dan cuenta cuando lo hacen, pero desafortunadamente puede costarle años de vida a su pareja.

Los ronquidos pueden deberse, principalmente al sobrepeso, pero también una apnea del sueño puede ser la causa.

Existen métodos para dejar de roncar, pero no todos funcionan en algunas personas y algunas veces las parejas deciden no decirle a su pareja sobre los problemas que se presentan por sus ronquidos.

La pareja de los que roncan puede experimentar diversos efectos que afectan la salud: hipertensión, depresión, ansiedad y hasta problemas auditivos, lo que le quita años de vida a la pareja del roncador.

Según investigadores de la Universidad de Queens, el sonido de los ronquidos son causantes de pérdidas auditivas que a largo plazo les podrían disminuir las capacidades de audición.

Otro aspecto a tener en cuenta es que al no poder dormir debido a los ronquidos, las personas dejan de descansar las horas que necesitan, lo que a largo plazo podría causar un trastorno mental como la depresión o la ansiedad.

Los ronquidos tienen efectos muy negativos en la salud de las parejas que no pueden descansar a causa de ellos.