En repetidas ocasiones, el exitoso reguetonero J Balvin, ha declarado haberse enfrentado a la depresión y a crisis emocionales en su vida, especialmente después de vivir la gran popularidad a nivel global.

Según sus propias palabras, el artista colombiano ha probado psicólogos, psiquiatras, y medicamentos. Pero finalmente, encontró en la meditación la puerta de entrada a un cada vez mejor estado de salud mental. Y para poner la fresa en el pastel de su vida, J Balvin se asoció con el reconocido médico, escritor y conferencista indio, Deepak Chopra, para lanzar una nueva experiencia de meditación gratuita de 21 días.

Chopra ha sido descrito como “el más prominente portavoz del Ayurveda (medicina tradicional de la India) en Estados Unidos”.

“Renuévate: cuerpo, mente y espíritu”, es el título de una experiencia de audio con meditaciones guiadas, narración de cuentos y sabiduría sobre el cuidado personal de Chopra y Balvin compuesta por sesiones diarias de 20 minutos con meditación guiada y cuentos con Balvin. Esta experiencia especial en audio se enfoca en desarrollar resiliencia, encontrar curación y en crear una nueva versión de nuestra vida y del mundo que compartimos, tan necesaria en estos momentos.

Puedes registrarte para participar en el sitio (choprameditation.com/es) o descargar el programa de la “Experiencia de Meditación de 21 Días” en la tienda de aplicaciones, en ambos casos está disponible tanto en español como en inglés.

En un comunicado, Balvin señala: “Lo que hace que la salud mental sea universal es que no discrimina. Nos afecta a todos. He luchado contra la ansiedad. He estado deprimido. La meditación es una de las muchas formas en que he tratado mi salud mental, y eso va especialmente para este momento que estamos experimentando actualmente: donde el dinero es tan escaso para muchos; la salud es un signo de interrogación a nivel mundial; y la lucha por la justicia racial es más urgente que nunca (…) es en momentos como estos que la atención plena puede ayudarnos más. Esto es personal para mí “.

Por su parte, Chopra agregó: “El mundo nos ofrece un reinicio y J Balvin es el socio perfecto para ayudarnos a alcanzar una masa crítica de conciencia global expandida”.