Últimamente escuchamos mucho acerca del Omega 3, pero aquí te contaremos cuales son los beneficios de este producto.
El omega 3 es el conjunto de ácidos grasos esenciales poliinsaturados que nuestro organismo no fabrica, pero que necesita.
El investigador Ralph Holman, descubrió estos ácidos grados esenciales tomando en cuenta la dieta de los esquimales que era perfecta, ya que ellos raramente tenían enfermedades cardiovasculares o infartos.
El investigador concluyó que la dieta de ellos era rica en grasa animal marina y que por lo tanto contiene Omega 3 presente en ella, por lo que prevenían las enfermedades.
Aquí los beneficios:
- Mantiene las células sanas.
- Lleva los productos químicos de unas células a otras.
- Ayuda a mantener tu sistema nervioso sano y a producir energía de forma eficaz. Ayuda principalmente a las personas que practican deporte.
- Te ayuda a mantener un sistema cardiovascular sano.
- Interviene en los procesos inflamatorios.
- Efectos positivos en tu cerebro.
- También en el útero materno y el feto.
Y tú, ¿Qué esperas para comenzar a consumir Omega 3?
