El mal aliento suele ser un problema embarazoso que afecta a muchas personas y las lleva a sentirse incómodas cuando hablan con los demás.

Lo que genera este mal, es no tener un buena higiene en nuestra boca, como por ejemplo comer alimentos con olores fuertes, pero también puede ser generado por insuficiencia hepática, enfermedades renales e incluso la diabetes.

A continuación te compartimos una serie de consejos para que puedas combatir el mal olor en tu boca:

Limpia muy bien tu lengua. La gente suele pasar desapercibida esta parte de la boca, ignorando que es un campo de bacterias. La próxima vez que te cepilles, ráspala muy bien.

Cepilla tus dientes y usa hilo dental. Ambos son un complemente perfecto, pues el hilo elimina las bacterias atrapadas entre tus dientes y el cepillo las de las encías.

Mantente hidratado. Es importante mantener humedad en la boca, porque a veces la saliva suele resecarse y genera mal aliento. Bebe agua durante todo el día para evitar este mal.

Visita a tu odontólogo. Si después de seguir todos estos consejos sigues teniendo el mismo problema, visita a tu odontólogo pues puede ser causado por un problema más grave.