La música tiene un efecto positivo en la mente y en el corazón. Puede transformar en cuestión de minutos el estado de ánimo y de inspirar a las personas.

La música nos regala un mundo de oportunidades y experiencias. Si te gusta cantar, habrás notado que cantar una canción que nos agrada hace que por un momento desaparezcan todas las preocupaciones.

TERAPIA DE CANTAR EN LA DUCHA

No es necesario ser un cantante profesional o tener una voz muy afinada, simplemente, es cantar y disfrutar al máximo de ese momento en que nada importa, solamente tu conexión con la música.

CANTA CUANDO QUIERAS

Puedes hacerlo en una fiesta, en un concierto, o mientras estás en el auto atorado en medio del tráfico. Cantar siempre es una buena opción para mejorar el estado de ánimo, y está científicamente comprobado que es bueno para la salud física y mental.

Cuando cantamos liberamos hormonas que alivian el cuerpo y disminuyen el estrés. Por esto, no es extraño que las personas que cantan constantemente son más felices, viven más y generalmente son más saludables.

OTROS BENEFICIOS DE CANTAR

Cuando cantas haces respiraciones profundas como cuando practicas yoga o haces ejercicio, lo que activa toda una gama de músculos al tiempo que mejora la circulación sanguínea.

Cantar también contribuye a tonificar los músculos abdominales.

En cuanto al aspecto emocional, cantar te libera de las preocupaciones que se acumulan a lo largo del día, te proporciona una mejor salud mental y te da mejor bienestar en general.

La música está presente para hablar por ti cuando necesitas sanar heridas, o para expresarte cuando sientes que nadie te entiende.

Recuerda que quienes cantan, tienen el corazón más feliz.