El té de toronjil o también conocido como hoja de limón, puede convertirse en un aliado para para calmar la ansiedad, el estrés, y es un calmante natural que te hará sentir muy bien y tendrás tranquilidad. Además, ayuda a aliviar el dolor de cabeza y los síntomas relacionados con el vértigo.
Aunque no podemos dejar de lado la parte médica, los remedios caseros pueden ayudarnos a conseguir la calma y ayudarnos a dormir mejor.
CÓMO PREPARAR EL TÉ DE TORONJIL
INGREDIENTES
Un manojo de hojas de toronjil, pueden ser secas o frescas.
Una taza de agua hirviendo.
MODO DE PREPARACIÓN
Poner a hervir una taza de agua y cuando esté en su punto, agregar las hojas de toronjil; tapar por unos minutos, colar y listo.
Se puede beber una taza de este té antes de dormir para facilitar el descanso.
Como el té de toronjil puede producir somnolencia, es recomendable tomarlo solamente antes de dormir para que no interfiera en tus actividades diarias. Sin embargo, es importante visitar al médico para un diagnóstico y te ayude con el insomnio, la ansiedad y el estrés.
