El acto de tronarse los dedos no se debe a artritis ni tampoco se deformarán por esa razón.

Y aunque no te cause enfermedades, al hacerlo muy seguido, las articulaciones cuando nos tronamos los dedos causan que el espacio entre ellas crezca.

¿Qué pasa cuando nos tronamos los dedos?

Al tronar los dedos, los gases que tenemos en el cuerpo se introducen entre el líquido sinovial formando burbujas y creando ese sonido que escuchamos. Si lo vuelves a hacer de inmediato, es posible que no truenen. Las articulaciones duran aproximadamente 15 minutos para volver a su estado natural.

El desgaste de las articulaciones, los cartílagos y los huesos se da de manera natural y a partir de los 50 años se entra en un estado degenerativo. Sin embargo, las personas que padecen de artritis sufren ese proceso desde jóvenes y ocasionan que las articulaciones se deformen e imposibiliten el movimiento.

Los expertos dicen que, si te truenas los dedos con frecuencia por ansiedad, estrés o preocupaciones, debes cambiar el hábito y usar por ejemplo una pelota para no desgastar las articulaciones y también para que se fortalezcan los tendones flexores y extensores.

La alimentación también es importante para mejorar las condiciones de los cartílagos, ya que no solo se desgastan los dedos de las manos, sino también las rodillas, codos y otras partes del cuerpo.